Diabète Diet: Que manger et Ce qu'il faut éviter

Add caption

Gérer votre régime de diabète est souvent plus facile à dire qu'à faire. Si vous souffrez de diabète, il y a une bonne chance que vous êtes déjà en regardant votre teneur en glucides. Votre médecin peut également vous demander de garder vos numéros de pression et de cholestérol sanguins en échec. Goûtez les questions, aussi, bien que.
Voici quelques conseils pour rendre votre planification des repas plus facile. Il est pas toujours aussi simple que la faible teneur en glucides, le meilleur.
Pourquoi vos questions de régime
Une alimentation saine est importante pour toutes les personnes atteintes de diabète. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont ou sont à risque de diabète de type 2. Ceci est le type le plus commun du diabète, et il peut souvent être évitée. Garder votre poids sous contrôle avec une activité physique régulière et une alimentation saine sont les meilleures façons de faire cela.
Les aliments contenant des glucides se transforment en glucose dans votre corps et affectent votre taux de sucre dans le sang. Votre médecin peut vous aider à déterminer quels niveaux carb sont faits pour vous.
5 aliments diabétiques-friendly
1. avocat
2. Faible teneur en matières grasses du fromage cottage
3. Salmon
4. Walnuts
5. Les légumes non féculents

3 aliments à limiter ou à éviter pour un régime de diabète convivial

1. Les boissons sucrées
2. Low-carb fast food fare
3. Les barres protéinées